Nach Brustkrebs wähle Sie wie die richtige Ernährung?

Wenn Menschen zuerst mit Brustkrebs diagnostiziert werden, suchen viele Möglichkeiten, um ihre Ernährung zu verbessern ihre Überlebenschancen und verringern das Risiko von Krebs wiederkehrende. Gegeben, wie viele Informationen über Kliniken, Bücher und im Internet verfügbar ist, ist es einfach, überschwemmt zu erhalten. Wie also loslegen Sie Kommissionierung die beste Diät für Sie?

Ein guter Ort könnte sein das Merkmal Ihrer Krebs, mit der ersten Frage - war Ihr Krebs hormonell reagieren? Die Prime Täter ist oft Östrogen. Wenn Sie nicht sicher, ob Ihr Krebs hormonell reagieren, dann konsultieren Sie Ihren Arzt. Sie sollten bereits haben Sie getestet für dieses, und wenn Sie auf Drogen wie Arimidex, Tamoxifen und andere Aromatasehemmer sind, dann Östrogen ist wahrscheinlich ein wichtiger Faktor.

Dies bedeutet, dass jede Ernährung, die Sie wählen Sie essen, die Östrogen schlagen helfen sollte. Übermäßige Östrogen ist mit Krebs bei Männern und Frauen von Melanomen, Eierstock-, von Prostata zu Doppelpunkt verknüpft. Und natürlich Brustkrebs.

Wie hilft Ihre Ernährung um Östrogen zu steuern? Nun, erhöht die folgenden Gewohnheiten alle Östrogen...

Essen hohen Fett und Eiweiß

Übergewicht verursacht durch den Verzehr von übermäßiger Kalorien

Hohe Zucker Content Diäten

ABER - bestimmte Nahrungsmittel können aggressive Östrogenspiegel, verwandelnd es zu weniger aggressive Formen verringern;

Essen Naturstoffen und gut schlafen; Verzehr bestimmten Lebensmitteln kann die Wirkung von einigen Östrogene blockieren; und dass gesunde Darmflora bakterielle kann auch ein Faktor.

Wenn Sie ein Östrogen ausgelöst Krebs haben, sollte jede Ernährung, die Sie auswählen Pflanzen-Oestrogene als Mittel der Östrogen-Steuerelement enthalten.

Professor Trevor Powles, ehemaliger Leiter des Referats Breast Cancer am Royal Marsden Hospital ist ganz klar auf die Vorteile der Phytoöstrogene und nennt sie die "Anti-oestrogens". Pflanzen-Oestrogene, die in Impulse enthalten sind, sind schwächer als Östrogen und konkurrieren mit ihm zu helfen, Kontrolle der Ebene und erhöhten Östrogenspiegel. Erschreckend, enthält heute nur 2 Prozent unserer Ernährung im Vereinigten Königreich Impulse. Lassen Sie uns Vergleiche dies mit 30 Prozent zurück im Jahr 1900.

Die folgenden drei Breast Cancer Diäten sind wahrscheinlich die bekanntesten:

Dr. Johanna Budwig Diät (Leinsamen Cottage Käse und im Grunde

Gerson Diät

Die Regenbogen-Diät von Chris Woollams

Die Regenbogen-Diät ist verfügbar auf Amazon und Informationen finden Sie auf den anderen über das Internet oder unserem Blog, Sian Scribbles.

Ein letzter Punkt, in meiner persönlichen Erfahrung, es gibt weitere Vorteile aus wird entspannt über Ernährung und Lebensstil, als von fretting über es alle laut einige perfekte buchen oder Diät-Guru.

Vielleicht die beste Brustkrebs Diät eins wo Sie entspannen und Essen, was macht Sie körperlich und geistig fantastische fühlen.